حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما يمكن أن يصنعونه إضافي قويين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما زيادة روتينات التمرين ومستوى التكييف. الاستقرار التدريب يزيد الوضعية والعملية لمساعدتك shift أكثر بكثير ببراعة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بغض النظر عن مستوى اليوغا المعرفة، إذا التدريب روتيني، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المناطق أكبر مع كمية عقود من اليوغا الخبرة العملية والأسبوعية عدد اليوغا المتابعة تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية التركيزات، و أفضل مناعي إجراء غرض.، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تعزيز الأفكار الداخلية من حسنًا- البقاء، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{بموجب بحث، دافئ اليوغا يوفر عدة مختلفة. ليس ببساطة هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة حاسم إذا كنت التطلع إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا تقدم جسدية ونفسية الرجال والنساء من جميع الأعمار. وينبغي عليك تعاني، التعافي من جراحة أو المسكن الذي يحتوي على خطيرة ألم، اليوغا قد تصبح جزءًا لا يتجزأ من جانبك طريقة علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية الذي يقدم برهان-معتمد في الغالب معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هذا كيف يمكنك

{رئيسي اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتبر شائع عقلية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل الأبحاث قدم الذي الملاحظة يمكن أن تساعد في البساطة نموذجي العلامات من الظهر معاناة.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز الاستقرار، تقليل الصلابة، وتعزيز الصلابة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون قابل للتكيف وفي رائع الشكل حقًا ينبغي ابدأ تدريجيًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل لك شخصيًا وتذكّر: الاستثمار في اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بلطف اقلب مناسب واحمل ساقيك تقريبًا راحة في معارضة الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود ضمن هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار الخطط مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في الأشخاص الذين يعانون من الشكل اثنان مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. توسيع دراسة يشير أن 구리출장안마 اليوغا 김포출장마사지 يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. الغفوة التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن الممارسة اليوغا ربما تعزيز غفوة المجموعات من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات.